Ansiedade: Entendendo e enfrentando com a terapia
A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo a situações de estresse e incerteza. Contudo, quando essa sensação se torna excessiva, pode interferir significativamente na qualidade de vida. A psicologia oferece diversas abordagens para lidar com a ansiedade, sendo a terapia uma das mais eficazes. Neste artigo, exploraremos a…